No Pain No Gain
Superstar Beyoncé promotet den ’22 Day Plan’ von Fitnesstrainer Marco Borges, mit dem sie sich nach ihrer Schwangerschaft wieder fit gemacht hat. Bei einigen Ernährungswissenschaftlern sorgt das allerdings für harsche …
Abnehmen wie Beyoncé: Warum Experten den ’22 Day Plan’ kritisieren more...
Wenn es um muskulöse Arme geht, ist nicht nur der Bizeps gefragt ? der Trizeps will ebenfalls trainiert werden. Im Video zeigt Fitnesstrainer Nima drei grundlegende Kurzhantel-Übungen.
Starke Oberarme: Die drei besten Übungen für den Trizeps more...
Wenn es um muskulöse Arme geht, ist nicht nur der Bizeps gefragt ? der Trizeps will ebenfalls trainiert werden. Deshalb stellt Fitnesstrainer Nima im Video drei wichtige grundlegende Übungen vor, …
Krafttraining-Tutorial: Die drei besten Übungen für den Trizeps more...
Wer den Bizeps stärken will, kommt um Bizeps Curls kaum herum. Fitnesstrainer Nima stellt im Video drei Übungen vor, die sowohl im Gym als auch Zuhause ausgeführt werden können.
Kurzhantel-Workout: Starke Oberarmmuskeln mit Bizeps Curls more...
Wer den Bizeps stärken will, kommt um Bizeps Curls kaum herum. Fitnesstrainer Nima stellt im Video drei Übungen vor, die sowohl im Gym als auch Zuhause ausgeführt werden können.
Kurzhantel-Workout: Starke Oberarmmuskeln mit Bizeps Curls more...
Früher Schreiner, heute Fitnesstrainer. Vor vier Jahren entdeckte Christian seine Leidenschaft zum Kraftsport und veränderte dadurch sein Leben nicht nur beruflich, sondern auch körperlich. Mit Muskelaufbau und der richtigen Ernährung …
Erfolgsgeschichte: Zu- statt abgenommen: Christians Weg zum Traumkörper more...
High Intensity Intervall Training (HIIT) ist vielen Fitnessexperten zufolge das effektivste Sportprogramm für einen schlanken Körper. Das neue HIIT-Workout eines Fitnesstrainers lässt Bauchfett schmelzen und strafft Beine und Po. So …
Strafft Bauch, Beine & Po: Fitnesstrainer verrät sein neues HIIT-Workout more...
Viele (Hobby-)Sportler träumen von einem Sixpack, doch mit welcher Trainingsmethode erreicht man dieses am besten? Sit-ups und Liegestütze allein reichen dafür nicht aus. Ein Promi-Fitnesstrainer verrät, welches Workout besonders effektiv …
Fitnesstrainer verrät: Das ist das beste Workout für ein einen flachen Bauch more...
Hyrox, HIIT, Mixed Martial Arts: Welche Trainingskonzepte kommen 2019 groß raus? FIT FOR FUN hat zwei Fitnesstrainer nach ihrer Meinung gefragt. Welche Workouts im kommenden Jahr die Trendliste anführen, erfährst …
Fitnesstrends 2019: So wird im kommenden Jahr trainiert more...
Du denkst bei Bauchtraining nur an Sit-ups? Dann ist es Zeit, Abwechslung in dein Workout zu bringen. Mit welchen Übungen du Bauchspeck ganz schnell loswirst, verriet jetzt eine US-Fitnesstrainerin.
Fitnesstrainerin erklärt: Mit diesen fünf Übungen wirst du Bauchspeck los more...